Prevenzione

L’attività fisica è un’ottima forma di prevenzione delle malattie, ancor più se controllata, seguita ed educata. Un’adeguata attività fisica aiuta a:

– ridurre il rischio di malattie cardiache
– ridurre il rischio di tumori al colon
– riduzione del rischio del diabete di tipo 2
– riduzione del rischio di ipertensione
– riduzione del rischio osteoporosi (con
diminuzione fino al 50% del rischio di
frattura dell’anca nelle donne)
– riduzione del rischio di sviluppo dei dolori
alla bassa schiena

– riduzione dei sintomi d’ansia, stress,
depressione e solitudine

– prevenzione dei comportmenti a rischio
derivati dall’uso di tabacco, alcool e
alimentazione scorretta

– calo del peso e diminuzione del rischio di
   obesità 
– benefici dell’apparato muscolare e
scheletrico

Tutte le nostre attività

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Moving, Studio di personal trainer ideale per l’attività fisica e l’esercizio fisico personalizzato.